Diet menurut golongan darah

Dr. Peter J. D’Adamo, penulis diet golongan darah ini menyatakan bahwa kita dapat menurunkan berat badan kita bila kita mengkonsumsi makanan yang tepat sesuai dengan klasifikasi golongan darah kita. Diet menurut golongan darah disusun berdasarkan pendapat bahwa masing-masing golongan darah membawa pesan genetik dari latar belakang anthropology (asal-usul manusia) dimana banyak dari karakteristik, kebiasaan dan perilaku nenek moyang kita masih mempengaruhi kita. Di dunia ini ada 4 macam jenis golongan darah, yang usia tertua sampai termuda adalah O, B, A, AB.

Apakah diet golongan darah adalah diet sehat? Melihat banyaknya manfaat yang dijanjikan, diet golongan darah adalah diet sehat. Tentu saja, perlu tindakan untuk membuktikannya.

4 Manfaat Diet Menurut Golongan Darah

Dengan mengkonsumsi makanan tertentu sesuai dengan diet golongan darah dan menghindari makanan dalam daftar diet menurut golongan darah ini, maka pelaku diet golongan darah akan mendapatkan 4 manfaat.

Kekebalan terhadap serangan berbagai macam virus dan infeksi
Perlindungan terhadap berbagai penyakit yang membahayakan, seperi kanker, penyakit jantung, diabet, gagal hati.
Terhindar dari berbagai faktor penyebab kerusakan sel sehingga proses penuaan dini tidak terjadi.
Penurunan berat badan

Penulis diet golongan darah ini menyebutkan bahwa dengan mempelajari prinsip analisa golongan darah, kita dapat menjalankan diet yang optimal bagi diri kita dan juga bagi anggota keluarga kita lainnya. Kita dapat menghindari makanan yang dapat membuat kita sakit, yang dapat membuat berat badan kita bertambah, dan yang dapat memicu berbagai penyakit kronis. Penulis juga mendesak kita untuk mencoba diet golongan darah ini selama 2 minggu walaupun kita tidak percaya diet ini akan memberikan pengaruh. Karena penulis telah melihat lebih dari 4000 orang dalam penelitiannya telah mendapatkan manfaat dari mengikuti diet menurut golongan darah ini. Mereka mengalami kebugaran dan merasa lebih energik dan mengalami penurunan berat badan dalam waktu yang cukup singkat setelah menjalankan diet menurut golongan darah.

Sejarah manusia dengan diet dan golongan darah

Golongan Darah O
Golongan darah O dipercaya sebagai yang tertua dalam konteks evolusi - tampak dari keberadaan manusia Cro-Magnon sekitar 40,000 tahun Sebelum Masehi. Semua orang dipercayai bergolongan darah O; mereka mempunyai diet yang sama yaitu daging merah dari binatang yang diburu; mereka bernafas dalam lingkungan organisme yang sama. Ketika jumlah manusia mula-mula yang merupakan mata rantai teratas atas makanan mencapai puncaknya, terjadilah migrasi, perpindahan ras manusia ke bagian bumi yang lain. Perpindahan mereka ke pelosok planet menjadikan golongan darah O sebagai golongan darah terbanyak bahkan sampai hari ini di muka bumi. Karena nenek moyang orang dengan golongan darah O berlatarbelakang sebagai pemburu, maka diet golongan darah O lebih beradaptasi dengan diet berbasis daging merah, diet rendah karbohidrat dengan sedikit biji-bijian dan tanpa gandum.

Golongan Darah A
Golongan darah A berusia lebih muda secara evolusi. Golongan darah A dijumpai di suatu wilayah di Asia atau Timur Tengah antara 25.000 sampai 15.000 Sebelum Masehi.Golongan darah A muncul sejalan dengan perpindahan manusia mula-mula sebagai dampak dari kompetisi perburuan makanan. Golongan darah A ada ketika manusia pertama beradaptasi pola makan dari karnivora atau pemakan daging menjadi omnivora atau pemakan segala, termasuk bijian-bijian, kacang-kacangan, akar-akaran, dan binatang-binatang kecil. Kegiatan bercocok-tanam dilakukan, begitu juga dengan berternak binatang. Demikianlah muncul istilah orang golongan darah A adalah cultivators (pengusaha pertanian). Dengan demikian diet golongan darah A mengikuti dasar pola diet vegetarian, diet tinggi karbohidrat, dan diet rendah lemak.

Golongan Darah B
Golongan darah B berkembang pada suatu masa antara 15.000 sampai 10,000 Sebelum Masehi di daerah dataran tinggi pegunungan Himalaya (sekarang adalah bagian wilayah Pakistan dan India). Disebabkan oleh peralihan iklim dari savanah yang panas di Afrika bagian Timur ke dataran tinggi Himalaya yang dingin, orang dengan golongan darah B mungkin mengalami mutasi. “Nomaden” adalah gambaran yang tepat untuk orang bergolongan darah B. Dibawa oleh bangsa Mongolia ke dataran rendah di Asia Tenggara, orang dengan golongan darah B banyak dijumpai pada populasi Bangsa Yahudi yang diwajibkan mengikuti pola diet Kashruth (Kosher); yang mempunyai cukup banyak persamaan dengan diet umat Islam (Halal). Bukanlah suatu hal yang kebetulan bila dalam hukum diet bangsa Yahudi yang bergolongan darah O, mereka harus mengkonsumsi diet seimbang dengan beberapa pembatasan akan makanan yang dapat bertindak sebagai racun dalam tubuh mereka. Orang bergolongan darah B dianjurkan mengikuti pola diet seimbang dengan variasi sayuran, buah-buahan, produk dairy (susu dan telor), biji-bijian dan daging.

Golongan Darah AB
Golongan darah AB mempunyai usia yang paling muda dan merupakan hasil dari pernikahan orang bergolongan darah A dan B. Penelitian membuktikan bahwa orang bergolongan darah AB belum dijumpai sampai 10 sampai 12 abad yang lalu. Golongan darah AB merupakan gabungan antara pernikahan suku bangsa Kaukasia (kelompok Eropa) dengan suku bangsa Mongolia. Belum ada bukti bahwa orang bergolongan darah AB pada 900 – 1000 tahun yang lalu ketika sekelompok besar migrasi dari Barat ke Timur. Orang dengan golongan darah AB hampir tidak ditemukan di kuburan di Eropa sebelum tahun 900. Golongan darah AB adalah penyatuan dua jenis golongan darah yaitu A dan B, maka orang bergolongan darah AB mewarisi toleransi pada kedua jenis golongan darah. Dengan kata lain, orang bergolongan darah AB hanya mempunyai sedikit larangan dalam diet makanan mereka. Jadi orang bergolongan darah AB mempunyai kemampuan yang tinggi dalam menoleransi beragam jenis makanan dalam diet makan mereka.

16 Grup Makanan pada diet golongan darah

• Daging dan unggas
• Seafood atau makanan hasil laut
• Minyak dan Lemak
• Kacang-kacangan dan biji-bijian
• Polong-polongan
• Serelia
• Roti, crispbread, dan muffin
• Gandum dan pasta
• Sayuran, Benih, Produk Soya dan Tanaman obat
• Buah-buahan
• Jus dan Cairan lainnya
• Bumbu, tanaman obat yang dikeringkan, dan perasa
• Condiment (Pelengkap makanan)
• Teh herbal
• Beragam minuman

Masing-masing dari 16 kelompok makanan diatas dibagi dalam 3 kategori:

1. SANGAT BERMANFAAT dimana makanan dapat berfungsi sebagai OBAT
2. NETRAL dimana makanan berfungsi sebagai makanan
3. HINDARI karena makanan dapat bertindak seperti RACUN

Daftar makanan pada 16 kelompok makanan dalam ketiga kategori untuk masing-masing golongan darah (O, A, B, dan AB) dapat diakses dalam link berikut.
Diet golongan darah O
Diet golongan darah A
Diet golongan darah B
Diet golongan darah AB

Diet Golongan Darah untuk Menurunkan Berat Badan atau Menaikkan Berat Badan

Bila Anda ingin menurunkan berat badan dengan mengikuti diet ini, hal-hal yang menjadi perhatian adalah kurangi makanan dalam daftar NETRAL yang dapat menaikkan berat badan berdasarkan jenis golongan darah Anda. Sebaliknya, bila Anda menginginkan kenaikan berat badan, konsumsilah makanan dalam daftar NETRAL yang memberikan dampak menaikkan berat badan.

Berikut adalah informasi variasi makanan yang terdaftar dalam diet golongan darah yang berfungsi untuk menurunkan berat badan. Temukan juga informasi variasi makanan sesuai dengan golongan darah Anda yang dapat menaikkan berat badan.

Makanan yang dapat menaikkan berat badan

Tipe O	Tipe A	Tipe B	Tipe AB
tepung gluten	daging	jagung manis	kacang ginjal
jagung manis	produk susu & telur	lentils	kacang lima
kacang ginjal	kacang ginjal	kacang tanah	biji-bijian
kacang navy	kacang lima	biji wijen	jagung manis
lentils	gandum (terlalu banyak)	buckwheat	buckwheat
kubis		gandum	gandum
brussels sprouts
bunga kol
mustard greens

Makanan yang dapat menurunkan berat badan

Tipe O	Tipe A	Tipe B	Tipe AB
kelp	minyak sayur	sayur hijau	tahu
seafood	produk soya	daging	seafood
garam ber-yodium	sayur-sayuran	hati	sayur hijau
hati	nanas	telor	kelp
daging merah		teh liquorice	produk susu & telor
kale			buah bersifat alkalin
bayam			nanas
brokoli
mustard greens

Diet menurut golongan darah

Dr. Peter J. D’Adamo, penulis diet golongan darah ini menyatakan bahwa kita dapat menurunkan berat badan kita bila kita mengkonsumsi makanan yang tepat sesuai dengan klasifikasi golongan darah kita. Diet menurut golongan darah disusun berdasarkan pendapat bahwa masing-masing golongan darah membawa pesan genetik dari latar belakang anthropology (asal-usul manusia) dimana banyak dari karakteristik, kebiasaan dan perilaku nenek moyang kita masih mempengaruhi kita. Di dunia ini ada 4 macam jenis golongan darah, yang usia tertua sampai termuda adalah O, B, A, AB.

Apakah diet golongan darah adalah diet sehat? Melihat banyaknya manfaat yang dijanjikan, diet golongan darah adalah diet sehat. Tentu saja, perlu tindakan untuk membuktikannya.

4 Manfaat Diet Menurut Golongan Darah

Dengan mengkonsumsi makanan tertentu sesuai dengan diet golongan darah dan menghindari makanan dalam daftar diet menurut golongan darah ini, maka pelaku diet golongan darah akan mendapatkan 4 manfaat.

Kekebalan terhadap serangan berbagai macam virus dan infeksi
Perlindungan terhadap berbagai penyakit yang membahayakan, seperi kanker, penyakit jantung, diabet, gagal hati.
Terhindar dari berbagai faktor penyebab kerusakan sel sehingga proses penuaan dini tidak terjadi.
Penurunan berat badan

Penulis diet golongan darah ini menyebutkan bahwa dengan mempelajari prinsip analisa golongan darah, kita dapat menjalankan diet yang optimal bagi diri kita dan juga bagi anggota keluarga kita lainnya. Kita dapat menghindari makanan yang dapat membuat kita sakit, yang dapat membuat berat badan kita bertambah, dan yang dapat memicu berbagai penyakit kronis. Penulis juga mendesak kita untuk mencoba diet golongan darah ini selama 2 minggu walaupun kita tidak percaya diet ini akan memberikan pengaruh. Karena penulis telah melihat lebih dari 4000 orang dalam penelitiannya telah mendapatkan manfaat dari mengikuti diet menurut golongan darah ini. Mereka mengalami kebugaran dan merasa lebih energik dan mengalami penurunan berat badan dalam waktu yang cukup singkat setelah menjalankan diet menurut golongan darah.

Sejarah manusia dengan diet dan golongan darah

Golongan Darah O
Golongan darah O dipercaya sebagai yang tertua dalam konteks evolusi - tampak dari keberadaan manusia Cro-Magnon sekitar 40,000 tahun Sebelum Masehi. Semua orang dipercayai bergolongan darah O; mereka mempunyai diet yang sama yaitu daging merah dari binatang yang diburu; mereka bernafas dalam lingkungan organisme yang sama. Ketika jumlah manusia mula-mula yang merupakan mata rantai teratas atas makanan mencapai puncaknya, terjadilah migrasi, perpindahan ras manusia ke bagian bumi yang lain. Perpindahan mereka ke pelosok planet menjadikan golongan darah O sebagai golongan darah terbanyak bahkan sampai hari ini di muka bumi. Karena nenek moyang orang dengan golongan darah O berlatarbelakang sebagai pemburu, maka diet golongan darah O lebih beradaptasi dengan diet berbasis daging merah, diet rendah karbohidrat dengan sedikit biji-bijian dan tanpa gandum.

Golongan Darah A
Golongan darah A berusia lebih muda secara evolusi. Golongan darah A dijumpai di suatu wilayah di Asia atau Timur Tengah antara 25.000 sampai 15.000 Sebelum Masehi.Golongan darah A muncul sejalan dengan perpindahan manusia mula-mula sebagai dampak dari kompetisi perburuan makanan. Golongan darah A ada ketika manusia pertama beradaptasi pola makan dari karnivora atau pemakan daging menjadi omnivora atau pemakan segala, termasuk bijian-bijian, kacang-kacangan, akar-akaran, dan binatang-binatang kecil. Kegiatan bercocok-tanam dilakukan, begitu juga dengan berternak binatang. Demikianlah muncul istilah orang golongan darah A adalah cultivators (pengusaha pertanian). Dengan demikian diet golongan darah A mengikuti dasar pola diet vegetarian, diet tinggi karbohidrat, dan diet rendah lemak.

Golongan Darah B
Golongan darah B berkembang pada suatu masa antara 15.000 sampai 10,000 Sebelum Masehi di daerah dataran tinggi pegunungan Himalaya (sekarang adalah bagian wilayah Pakistan dan India). Disebabkan oleh peralihan iklim dari savanah yang panas di Afrika bagian Timur ke dataran tinggi Himalaya yang dingin, orang dengan golongan darah B mungkin mengalami mutasi. “Nomaden” adalah gambaran yang tepat untuk orang bergolongan darah B. Dibawa oleh bangsa Mongolia ke dataran rendah di Asia Tenggara, orang dengan golongan darah B banyak dijumpai pada populasi Bangsa Yahudi yang diwajibkan mengikuti pola diet Kashruth (Kosher); yang mempunyai cukup banyak persamaan dengan diet umat Islam (Halal). Bukanlah suatu hal yang kebetulan bila dalam hukum diet bangsa Yahudi yang bergolongan darah O, mereka harus mengkonsumsi diet seimbang dengan beberapa pembatasan akan makanan yang dapat bertindak sebagai racun dalam tubuh mereka. Orang bergolongan darah B dianjurkan mengikuti pola diet seimbang dengan variasi sayuran, buah-buahan, produk dairy (susu dan telor), biji-bijian dan daging.

Golongan Darah AB
Golongan darah AB mempunyai usia yang paling muda dan merupakan hasil dari pernikahan orang bergolongan darah A dan B. Penelitian membuktikan bahwa orang bergolongan darah AB belum dijumpai sampai 10 sampai 12 abad yang lalu. Golongan darah AB merupakan gabungan antara pernikahan suku bangsa Kaukasia (kelompok Eropa) dengan suku bangsa Mongolia. Belum ada bukti bahwa orang bergolongan darah AB pada 900 – 1000 tahun yang lalu ketika sekelompok besar migrasi dari Barat ke Timur. Orang dengan golongan darah AB hampir tidak ditemukan di kuburan di Eropa sebelum tahun 900. Golongan darah AB adalah penyatuan dua jenis golongan darah yaitu A dan B, maka orang bergolongan darah AB mewarisi toleransi pada kedua jenis golongan darah. Dengan kata lain, orang bergolongan darah AB hanya mempunyai sedikit larangan dalam diet makanan mereka. Jadi orang bergolongan darah AB mempunyai kemampuan yang tinggi dalam menoleransi beragam jenis makanan dalam diet makan mereka.

16 Grup Makanan pada diet golongan darah

• Daging dan unggas
• Seafood atau makanan hasil laut
• Minyak dan Lemak
• Kacang-kacangan dan biji-bijian
• Polong-polongan
• Serelia
• Roti, crispbread, dan muffin
• Gandum dan pasta
• Sayuran, Benih, Produk Soya dan Tanaman obat
• Buah-buahan
• Jus dan Cairan lainnya
• Bumbu, tanaman obat yang dikeringkan, dan perasa
• Condiment (Pelengkap makanan)
• Teh herbal
• Beragam minuman

Masing-masing dari 16 kelompok makanan diatas dibagi dalam 3 kategori:

1. SANGAT BERMANFAAT dimana makanan dapat berfungsi sebagai OBAT
2. NETRAL dimana makanan berfungsi sebagai makanan
3. HINDARI karena makanan dapat bertindak seperti RACUN

Daftar makanan pada 16 kelompok makanan dalam ketiga kategori untuk masing-masing golongan darah (O, A, B, dan AB) dapat diakses dalam link berikut.
Diet golongan darah O
Diet golongan darah A
Diet golongan darah B
Diet golongan darah AB

Diet Golongan Darah untuk Menurunkan Berat Badan atau Menaikkan Berat Badan

Bila Anda ingin menurunkan berat badan dengan mengikuti diet ini, hal-hal yang menjadi perhatian adalah kurangi makanan dalam daftar NETRAL yang dapat menaikkan berat badan berdasarkan jenis golongan darah Anda. Sebaliknya, bila Anda menginginkan kenaikan berat badan, konsumsilah makanan dalam daftar NETRAL yang memberikan dampak menaikkan berat badan.

Berikut adalah informasi variasi makanan yang terdaftar dalam diet golongan darah yang berfungsi untuk menurunkan berat badan. Temukan juga informasi variasi makanan sesuai dengan golongan darah Anda yang dapat menaikkan berat badan.

Makanan yang dapat menaikkan berat badan

Tipe O	Tipe A	Tipe B	Tipe AB
tepung gluten	daging	jagung manis	kacang ginjal
jagung manis	produk susu & telur	lentils	kacang lima
kacang ginjal	kacang ginjal	kacang tanah	biji-bijian
kacang navy	kacang lima	biji wijen	jagung manis
lentils	gandum (terlalu banyak)	buckwheat	buckwheat
kubis		gandum	gandum
brussels sprouts
bunga kol
mustard greens

Makanan yang dapat menurunkan berat badan

Tipe O	Tipe A	Tipe B	Tipe AB
kelp	minyak sayur	sayur hijau	tahu
seafood	produk soya	daging	seafood
garam ber-yodium	sayur-sayuran	hati	sayur hijau
hati	nanas	telor	kelp
daging merah		teh liquorice	produk susu & telor
kale			buah bersifat alkalin
bayam			nanas
brokoli
mustard greens

Meniru Gaya Selebriti Lewat Parfum

PARFUM selebriti tengah diminati. Tidak sekadar pewangi, tapi juga jadi cara lain untuk meniru gaya sang idola. Salah seorang penikmat parfum selebriti itu ialah Hany Amalia (23), sehari-hari bekerja sebagai public relation di salah satu hotel terkemuka di kawasan Jakarta Selatan.

Ketika berada di Hotel, Hany selalu mengenakan pakaian formal yang disemprotkan dengan parfum Lovely, milik pemeran serial televisi Sex and The City, Sarah Jessica Parker (SJP).

Menurutnya, tak hanya wangi saja, dia pun merasa figur SJP identik dengan sosok yang anggun dan dewasa. Untuk mendapat kesan seperti itu, makanya dia memilih Lovely.

"Dari awal keluar saya langsung suka, soalnya wangi SJP itu enak banget. Manis tapi menyegarkan," tutur Hany. Kendati sudah cocok dengan Lovely, dia masih ingin mencoba parfum selebriti lainnya. Dia mengaku penasaran dengan kesan yang ditimbulkan oleh berbagai parfum seleb itu.

Seperti halnya Hany, Windyanti Loekito (28), pun merupakan penggemar Lovely. Dia tertarik mencoba parfum seharga Rp500 ribu itu setelah menonton tayangan Oprah Winfrey di televisi.

Sekali menyemprot parfum yang terdiri atas campuran precious oil, lavender, orchid, amber, apple martini, paper, whites dan musk ini, kata Windy, akan tercipta kesan casual glamour seperti yang dimiliki Sarah Jessica Parker.

"Wanginya yang lembut dan manis membuat perasaan happy sepanjang hari. Saya juga merasa semakin percaya diri dan bersemangat. Seperti juga figur SJP," terang Windy seraya tertawa.

Berbeda dengan Hany dan Windy yang memuji wangi parfum SJP, Marina Ariesty (20), justru jadi penggemar setia parfum Paris Hilton. Hampir tiga tahun dia menggunakan parfum tersebut sebagai pengharum tubuhnya. Marina juga mengatakan, wangi parfum Paris lebih remaja dibanding dengan parfum SJP.

Wangi parfum selebriti itu memang dapat mendongkrak citra diri seseorang, namun harga yang harus dikeluarkan pun tidak sedikit. Parfum Lovely, Sarah Jessica Parker saja dipatok dengan harga Rp500 ribu. Meski demikian, tetap saja parfum itu sangat diminati kaum hawa. Bahkan, parfum selebriti ini lebih digemari dibandingkan parfum nonselebriti.

"Merek parfum berlabel nama artis memang mulai menggeser pasar parfum nonselebriti. Kaum hawa saat ini lebih terpikat dengan nama-nama artis ketimbang parfum-parfum lainnya seperti Chanel No 5," aku Hany.

Hal tersebut diakui oleh dua pemilik toko parfum online, Catur Ujianto dan Sebastian. Keduanya bahkan mengatakan saat ini jumlah pemesan parfum Paris Hilton For Women, sangat diminati.

Catur, pemilik toko online Parfum Shop menilai, Paris Hilton cukup digemari karena harganya yang terjangkau. Dari website-nya, Catur memberi harga Rp260 ribu untuk 100 ml parfum Paris Hilton. Sementara parfum SJP dipatok Rp350 ribu. Perbedaan harga ini yang membuat Paris Hilton lebih diminati para wanita karier yang menjadi pelanggannya.

Berbeda dengan Catur, Sebastian yang memiliki toko online Rumah Parfum, mengungkapkan bukan hanya parfum Paris Hilton yang digemari kalangan pekerja. Parfum lain yang banyak peminatnya adalah J-lo.

Menanggapi soal kualitas, baik Catur maupun Sebastian mengatakan tidak ada perbedaan dengan parfum bermerek Bvlgari, Hugo Boss atau Kenzo. "Kualitasnya sama, mereka membeli karena mereknya nama artis saja atau nge-fans dengan artis tersebut," ujar Sebastian.

Catur juga menuturkan, merek-merek parfum dengan nama artis memudahkan bagi masyarakat untuk mengingatnya. "Nama selebriti itu tidak susah untuk diingat. Setelah tahu, mereka pasti ingin mencobanya," kata pria yang bekerja sebagai staf Teknik LKBN Antara ini. Bagaimana, tertarik?

Meniru Gaya Selebriti Lewat Parfum

PARFUM selebriti tengah diminati. Tidak sekadar pewangi, tapi juga jadi cara lain untuk meniru gaya sang idola. Salah seorang penikmat parfum selebriti itu ialah Hany Amalia (23), sehari-hari bekerja sebagai public relation di salah satu hotel terkemuka di kawasan Jakarta Selatan.

Ketika berada di Hotel, Hany selalu mengenakan pakaian formal yang disemprotkan dengan parfum Lovely, milik pemeran serial televisi Sex and The City, Sarah Jessica Parker (SJP).

Menurutnya, tak hanya wangi saja, dia pun merasa figur SJP identik dengan sosok yang anggun dan dewasa. Untuk mendapat kesan seperti itu, makanya dia memilih Lovely.

"Dari awal keluar saya langsung suka, soalnya wangi SJP itu enak banget. Manis tapi menyegarkan," tutur Hany. Kendati sudah cocok dengan Lovely, dia masih ingin mencoba parfum selebriti lainnya. Dia mengaku penasaran dengan kesan yang ditimbulkan oleh berbagai parfum seleb itu.

Seperti halnya Hany, Windyanti Loekito (28), pun merupakan penggemar Lovely. Dia tertarik mencoba parfum seharga Rp500 ribu itu setelah menonton tayangan Oprah Winfrey di televisi.

Sekali menyemprot parfum yang terdiri atas campuran precious oil, lavender, orchid, amber, apple martini, paper, whites dan musk ini, kata Windy, akan tercipta kesan casual glamour seperti yang dimiliki Sarah Jessica Parker.

"Wanginya yang lembut dan manis membuat perasaan happy sepanjang hari. Saya juga merasa semakin percaya diri dan bersemangat. Seperti juga figur SJP," terang Windy seraya tertawa.

Berbeda dengan Hany dan Windy yang memuji wangi parfum SJP, Marina Ariesty (20), justru jadi penggemar setia parfum Paris Hilton. Hampir tiga tahun dia menggunakan parfum tersebut sebagai pengharum tubuhnya. Marina juga mengatakan, wangi parfum Paris lebih remaja dibanding dengan parfum SJP.

Wangi parfum selebriti itu memang dapat mendongkrak citra diri seseorang, namun harga yang harus dikeluarkan pun tidak sedikit. Parfum Lovely, Sarah Jessica Parker saja dipatok dengan harga Rp500 ribu. Meski demikian, tetap saja parfum itu sangat diminati kaum hawa. Bahkan, parfum selebriti ini lebih digemari dibandingkan parfum nonselebriti.

"Merek parfum berlabel nama artis memang mulai menggeser pasar parfum nonselebriti. Kaum hawa saat ini lebih terpikat dengan nama-nama artis ketimbang parfum-parfum lainnya seperti Chanel No 5," aku Hany.

Hal tersebut diakui oleh dua pemilik toko parfum online, Catur Ujianto dan Sebastian. Keduanya bahkan mengatakan saat ini jumlah pemesan parfum Paris Hilton For Women, sangat diminati.

Catur, pemilik toko online Parfum Shop menilai, Paris Hilton cukup digemari karena harganya yang terjangkau. Dari website-nya, Catur memberi harga Rp260 ribu untuk 100 ml parfum Paris Hilton. Sementara parfum SJP dipatok Rp350 ribu. Perbedaan harga ini yang membuat Paris Hilton lebih diminati para wanita karier yang menjadi pelanggannya.

Berbeda dengan Catur, Sebastian yang memiliki toko online Rumah Parfum, mengungkapkan bukan hanya parfum Paris Hilton yang digemari kalangan pekerja. Parfum lain yang banyak peminatnya adalah J-lo.

Menanggapi soal kualitas, baik Catur maupun Sebastian mengatakan tidak ada perbedaan dengan parfum bermerek Bvlgari, Hugo Boss atau Kenzo. "Kualitasnya sama, mereka membeli karena mereknya nama artis saja atau nge-fans dengan artis tersebut," ujar Sebastian.

Catur juga menuturkan, merek-merek parfum dengan nama artis memudahkan bagi masyarakat untuk mengingatnya. "Nama selebriti itu tidak susah untuk diingat. Setelah tahu, mereka pasti ingin mencobanya," kata pria yang bekerja sebagai staf Teknik LKBN Antara ini. Bagaimana, tertarik?

Avril Lavigne Luncurkan Black Star

Keinginan Avril merilis parfum label sendiri terwujud sudah. Ia meyakinkan parfum ini sangat mewakili kepribadiannya.

Seperti dikutip People, Avril bekerjasama dengan Procter and Gamble (P&G) telah meluncurkan parfum serta rangkaian perawatan tubuh berlabel Black Star di London beberapa waktu lalu. Sambil tersenyum bahagia saat mempromosikan parfumnya, Avril menceritakan proses kreatif di baliknya.

"Aku ingin meyakinkan kalian bahwa parfum ini adalah benar-benar aku, seperti aku yang berada dalam botol ini," ungkapnya.

Saat acara, Avril menata penampilannya begitu luar biasa. Salah satu atribut yang dikenakan dan merupakan simbol dari seri parfum miliknya adalah stocking hitam bergambar bintang.

Namun, penggemar Avril di Amerika Serikat harus bersabar menunggu untuk bisa mendapatkan parfum tersebut. Pasalnya, Black Star hingga kini belum bisa ditemukan di toko-toko.

Avril Lavigne Luncurkan Black Star

Keinginan Avril merilis parfum label sendiri terwujud sudah. Ia meyakinkan parfum ini sangat mewakili kepribadiannya.

Seperti dikutip People, Avril bekerjasama dengan Procter and Gamble (P&G) telah meluncurkan parfum serta rangkaian perawatan tubuh berlabel Black Star di London beberapa waktu lalu. Sambil tersenyum bahagia saat mempromosikan parfumnya, Avril menceritakan proses kreatif di baliknya.

"Aku ingin meyakinkan kalian bahwa parfum ini adalah benar-benar aku, seperti aku yang berada dalam botol ini," ungkapnya.

Saat acara, Avril menata penampilannya begitu luar biasa. Salah satu atribut yang dikenakan dan merupakan simbol dari seri parfum miliknya adalah stocking hitam bergambar bintang.

Namun, penggemar Avril di Amerika Serikat harus bersabar menunggu untuk bisa mendapatkan parfum tersebut. Pasalnya, Black Star hingga kini belum bisa ditemukan di toko-toko.

Expired-kah Alat Make Up kamu?

Sudah jadi rahasia umum jika setiap cewe dituntut untuk bisa tampil cantik, terutama buat kamu yang memiliki profesi bertemu dengan banyak orang. Meeting sama klien dengan wajah berminyak? Ih nggak banget deh! Untuk acara penting seperti itu, tentunya akan lebih baik kalau kamu mempercantik diri dengan make up. Mau make up natural atau glamor itu tergantung dari tema acara dan kepribadianmu.

Tapi jangan cuma bisa asal pakai aja lho, karena alat make up juga punya masa kadaluwarsa. Bila peralatan make up-mu telah mengalami perubahan tekstur, menjadi lebih cair atau kental dan memiliki bau yang lebih tajam, be ware ladies your make up stuffs are already expired! Sebelum membahayakan kesehatan, sebaiknya kamu harus tahu kapan masa kadaluwarsa peralatan make up yang kamu miliki.


Foundation
Batasan waktu foundation tergantung dari kandungan formulanya. Foundation cair with water based batas penggunaannya adalah satu tahun, sedangkan foundation cair with oil based memiliki batas kadaluwarsa sekitar 18 bulan. Untuk foundation padat lebih lama memiliki batas kadaluwarsa, yaitu sekitar dua tahun.


Face Powder
Bedak wajah atau bedak tabur punya batas kadaluwarsa yang sama, yaitu bisa bertahan sampai dua tahun.


Blush On
Blush on bubuk atau padat bisa bertahan hingga dua tahun, sedangkan blush on krim hanya bertahan sampai satu tahun.


Lipstick
Biasanya lipstick mampu bertahan sampai setahun. Tetapi, lipstick dengan tekstur kering bisa tahan sedikit lebih lama dibandingkan dengan tekstur basah (glossy).


Mascara & Eye Shadow
Batas kadaluwarsa mascara terbilang sangat pendek yaitu hanya sekitar tiga sampai lima bulan. Sedangkan untuk eye shadow, biasanya bertahan sampai satu tahun.


Eye Liner
Eye liner berbentuk pensil mampu bertahan sampai jangka waktu setahun, sedangkan eye liner cair hanya bertahan sekitar 3-4 bulan.


Namun khusus untuk mascara dan eye liner cair, kamu harus jauh lebih teliti lho! Bila kedua alat make up itu terlihat kering dan susah untuk dibubuhkan, bukan berarti produk tersebut sudah expired. Sebelum kamu terlanjur membuangnya, cobalah rendam terlebih dahulu dengan air panas. So, sudah expired-kah alat make up kamu?

Expired-kah Alat Make Up kamu?

Sudah jadi rahasia umum jika setiap cewe dituntut untuk bisa tampil cantik, terutama buat kamu yang memiliki profesi bertemu dengan banyak orang. Meeting sama klien dengan wajah berminyak? Ih nggak banget deh! Untuk acara penting seperti itu, tentunya akan lebih baik kalau kamu mempercantik diri dengan make up. Mau make up natural atau glamor itu tergantung dari tema acara dan kepribadianmu.

Tapi jangan cuma bisa asal pakai aja lho, karena alat make up juga punya masa kadaluwarsa. Bila peralatan make up-mu telah mengalami perubahan tekstur, menjadi lebih cair atau kental dan memiliki bau yang lebih tajam, be ware ladies your make up stuffs are already expired! Sebelum membahayakan kesehatan, sebaiknya kamu harus tahu kapan masa kadaluwarsa peralatan make up yang kamu miliki.


Foundation
Batasan waktu foundation tergantung dari kandungan formulanya. Foundation cair with water based batas penggunaannya adalah satu tahun, sedangkan foundation cair with oil based memiliki batas kadaluwarsa sekitar 18 bulan. Untuk foundation padat lebih lama memiliki batas kadaluwarsa, yaitu sekitar dua tahun.


Face Powder
Bedak wajah atau bedak tabur punya batas kadaluwarsa yang sama, yaitu bisa bertahan sampai dua tahun.


Blush On
Blush on bubuk atau padat bisa bertahan hingga dua tahun, sedangkan blush on krim hanya bertahan sampai satu tahun.


Lipstick
Biasanya lipstick mampu bertahan sampai setahun. Tetapi, lipstick dengan tekstur kering bisa tahan sedikit lebih lama dibandingkan dengan tekstur basah (glossy).


Mascara & Eye Shadow
Batas kadaluwarsa mascara terbilang sangat pendek yaitu hanya sekitar tiga sampai lima bulan. Sedangkan untuk eye shadow, biasanya bertahan sampai satu tahun.


Eye Liner
Eye liner berbentuk pensil mampu bertahan sampai jangka waktu setahun, sedangkan eye liner cair hanya bertahan sekitar 3-4 bulan.


Namun khusus untuk mascara dan eye liner cair, kamu harus jauh lebih teliti lho! Bila kedua alat make up itu terlihat kering dan susah untuk dibubuhkan, bukan berarti produk tersebut sudah expired. Sebelum kamu terlanjur membuangnya, cobalah rendam terlebih dahulu dengan air panas. So, sudah expired-kah alat make up kamu?

Resep Ampuh Disayang pacar

Membina suatu hubungan memang bukanlah hal yang mudah. Rasa bosan seringkali menjadi alasan untuk pindah ke lain hati. Sama halnya seperti makanan, jika dimasak terlalu lama tentunya akan berkurang kelezatannya. Apalagi bila tidak ditambahkan bumbu penyedap, hmm..mencicipinya saja malas.

Nah, supaya hubungan kamu dan sang pacar nggak terasa hambar, tentunya kalian berdua butuh sedikit kreatifitas untuk mewarnainya kembali. Mau tahu apa yang harus kamu lakukan? Ini resepnya:

- Love yourself first Jangan pernah takut untuk mencintai pasanganmu, terutama buat kamu yang pernah merasa sakit hati. Inget ya, yang berlalu biarlah berlalu. Buat apa kamu menjalani hubungan dengan pacar barumu kalau kamu masih mengingat masa lalumu? Menyimpan rasa sakit hati hanya akan menjadikanmu seorang pendendam. Daripada kamu menyakiti dirimu sendiri, coba deh mulai saat ini kamu berusaha untuk mencintai dirimu sendiri. Caranya yaitu dengan melupakan segala trauma di masa lalu dan yakinkan dirimu sendiri kalau kamu berhak untuk mencintai dan dicintai lagi. Jika dua hal ini sudah kamu lakukan, maka dengan sendirinya kamu bisa menerima kehadiran pacar barumu dengan sepenuh hati.

- Make a quality time. Sibuk itu bukan alasan untuk melupakan pasanganmu. Kalau emang nggak ada waktu untuk ketemuan, kamu kan bisa menghubunginya via phone. Bila perlu, luangkan satu hari khusus untuk bersama dengannya. Meski hanya sebentar, kamu bisa memanfaatkan kesempatan ini untuk menciptakan moment yang berkualitas seperti bertukar pikiran untuk lebih saling mengenal atau membicarakan tentang rencana masa depan dan sebagainya.

- Good communication Kesalahan yang sering dilakukan cewe adalah suka menyimpan segala hal dalam hati saja. Hey, pacarmu itu bukan peramal, gimana dia bisa tahu apa yang kamu rasakan kalau kamu nggak pernah mau membicarakannya. Daripada kamu manyun sendirian mendingan kamu ungkapin deh isi hatimu. Selain merasa lega, tentunya pacarmu jadi mengerti apa yang sedang kamu rasakan. Bersikap terbuka dan belajar mendengarkan pasangan adalah cara ampuh untuk membuat hubunganmu langgeng.

- Argument is a must. Berbeda pendapat bukan suatu hal yang buruk kok. Dua orang saling beda pendapat adalah hal yang wajar, selama dilakukan secara sehat alias nggak saling ngotot atau berujung pada adu fisik. Jangan takut untuk mengutarakan hal yang berbeda kepada pasanganmu. Justru dengan berargumen, kalian akan bisa lebih saling memahami karakter masing-masing dan belajar untuk mencari solusi yang terbaik bagi kedua belah pihak.

- Give the best support. We never know what will happen to our self in the future. Saat pasanganmu sedang mengalami kesusahan, sebuah dukungan darimu pastilah sangat dibutuhkan. Begitu pula halnya ketika ia disibukkan dengan urusan pekerjaannya. Support yang bisa kamu berikan adalah bersikap sabar dan pengertian dengan memberikannya waktu untuk bekerja. Dijamin, pacarmu pasti akan tambah sayang deh!

Resep Ampuh Disayang pacar

Membina suatu hubungan memang bukanlah hal yang mudah. Rasa bosan seringkali menjadi alasan untuk pindah ke lain hati. Sama halnya seperti makanan, jika dimasak terlalu lama tentunya akan berkurang kelezatannya. Apalagi bila tidak ditambahkan bumbu penyedap, hmm..mencicipinya saja malas.

Nah, supaya hubungan kamu dan sang pacar nggak terasa hambar, tentunya kalian berdua butuh sedikit kreatifitas untuk mewarnainya kembali. Mau tahu apa yang harus kamu lakukan? Ini resepnya:

- Love yourself first Jangan pernah takut untuk mencintai pasanganmu, terutama buat kamu yang pernah merasa sakit hati. Inget ya, yang berlalu biarlah berlalu. Buat apa kamu menjalani hubungan dengan pacar barumu kalau kamu masih mengingat masa lalumu? Menyimpan rasa sakit hati hanya akan menjadikanmu seorang pendendam. Daripada kamu menyakiti dirimu sendiri, coba deh mulai saat ini kamu berusaha untuk mencintai dirimu sendiri. Caranya yaitu dengan melupakan segala trauma di masa lalu dan yakinkan dirimu sendiri kalau kamu berhak untuk mencintai dan dicintai lagi. Jika dua hal ini sudah kamu lakukan, maka dengan sendirinya kamu bisa menerima kehadiran pacar barumu dengan sepenuh hati.

- Make a quality time. Sibuk itu bukan alasan untuk melupakan pasanganmu. Kalau emang nggak ada waktu untuk ketemuan, kamu kan bisa menghubunginya via phone. Bila perlu, luangkan satu hari khusus untuk bersama dengannya. Meski hanya sebentar, kamu bisa memanfaatkan kesempatan ini untuk menciptakan moment yang berkualitas seperti bertukar pikiran untuk lebih saling mengenal atau membicarakan tentang rencana masa depan dan sebagainya.

- Good communication Kesalahan yang sering dilakukan cewe adalah suka menyimpan segala hal dalam hati saja. Hey, pacarmu itu bukan peramal, gimana dia bisa tahu apa yang kamu rasakan kalau kamu nggak pernah mau membicarakannya. Daripada kamu manyun sendirian mendingan kamu ungkapin deh isi hatimu. Selain merasa lega, tentunya pacarmu jadi mengerti apa yang sedang kamu rasakan. Bersikap terbuka dan belajar mendengarkan pasangan adalah cara ampuh untuk membuat hubunganmu langgeng.

- Argument is a must. Berbeda pendapat bukan suatu hal yang buruk kok. Dua orang saling beda pendapat adalah hal yang wajar, selama dilakukan secara sehat alias nggak saling ngotot atau berujung pada adu fisik. Jangan takut untuk mengutarakan hal yang berbeda kepada pasanganmu. Justru dengan berargumen, kalian akan bisa lebih saling memahami karakter masing-masing dan belajar untuk mencari solusi yang terbaik bagi kedua belah pihak.

- Give the best support. We never know what will happen to our self in the future. Saat pasanganmu sedang mengalami kesusahan, sebuah dukungan darimu pastilah sangat dibutuhkan. Begitu pula halnya ketika ia disibukkan dengan urusan pekerjaannya. Support yang bisa kamu berikan adalah bersikap sabar dan pengertian dengan memberikannya waktu untuk bekerja. Dijamin, pacarmu pasti akan tambah sayang deh!

Brownis Kukus Keju

Bahan I: 7 butir telur (350 gram), 100 gram gula pasir halus (kastor), 1/2 sdt garam, 1/2 sdt vanili bubuk.

Bahan II: 125 gram tepung terigu protein rendah, 1/2 sdt baking powder.

Bahan III: 15 gram cake emulsifier (misal SP, Ovalet dan TBM).

Bahan IV: (cairkan) 50 ml minyak sayur, 50 ml margarin, 25 gram cokelat bubuk, 1 sdm cokelat pasta.

Bahan V: Keju cheddar parut, secukupnya.

Cara Membuat:

1. Campur bahan I hingga gula larut, masukkan bahan II dan bahan III, kocok kembali hingga kental dan mengembang.
2. Ambil adonan sebanyak 200 gram, sisihkan. Tuang larutan bahan IV ke dalam sisa adonan, aduk perlahan dengan menggunakan spatula hingga tercampur rata.
3. Tuang adonan ke dalam loyang 20 x 20 cm yang telah dialasi plastik bening, ratakan.
4. Masukkanke dalam panci pengukus yang telah dididihkan, kukus selama 25 menit hingga matang. Tuang bagian atasnya dengan adonan putih, kukus kembali hingga 10 menit.
5. Taburi dengan keju parut, kukus sebentar hingga keju agak mencair.
6. Potong-potong dan sajikan.

Brownis Kukus Keju

Bahan I: 7 butir telur (350 gram), 100 gram gula pasir halus (kastor), 1/2 sdt garam, 1/2 sdt vanili bubuk.

Bahan II: 125 gram tepung terigu protein rendah, 1/2 sdt baking powder.

Bahan III: 15 gram cake emulsifier (misal SP, Ovalet dan TBM).

Bahan IV: (cairkan) 50 ml minyak sayur, 50 ml margarin, 25 gram cokelat bubuk, 1 sdm cokelat pasta.

Bahan V: Keju cheddar parut, secukupnya.

Cara Membuat:

1. Campur bahan I hingga gula larut, masukkan bahan II dan bahan III, kocok kembali hingga kental dan mengembang.
2. Ambil adonan sebanyak 200 gram, sisihkan. Tuang larutan bahan IV ke dalam sisa adonan, aduk perlahan dengan menggunakan spatula hingga tercampur rata.
3. Tuang adonan ke dalam loyang 20 x 20 cm yang telah dialasi plastik bening, ratakan.
4. Masukkanke dalam panci pengukus yang telah dididihkan, kukus selama 25 menit hingga matang. Tuang bagian atasnya dengan adonan putih, kukus kembali hingga 10 menit.
5. Taburi dengan keju parut, kukus sebentar hingga keju agak mencair.
6. Potong-potong dan sajikan.

Tanda Cowok Berbohong

Iihh... sebel banget deh kalo doi mencederai hubungan kita dengan terus-terusan berbohong dan sering kali ingkar janji.Emang ekstra kudu hati-hati ngadepin cowok kaya gini. Nah, untuk kamu para cewe-cewe... kenali dan pelajari tanda ketika cowok berbohong dari body language nya!

- Enggak konsisten Enggak konsisten disini nih misalnya, di satu sisi dia berusaha terlihat tenang, sementara di sisi lain tangan dia terlihat " panik " dengan menggulung-gulung ujung baju atau tissue malah terkadang memainkan apa yang ada disekitarnya seperti ballpoint.

- Ekspresi secepat kilat
Perhatikan ekspresi wajahnya yang mana tiba-tiba ekspresi doi berubah secepat kilat ( terhitung kira-kira sepersekian detik kali ya)! Nah, yang satu ini nih waspada dia berbohong, gals!
- Suara yang gak normal
Gals,tanda-tanda orang berbohong itu paling kelihatan dari suaranya yang 'gak normal. kadang-kadang bisa jadi sopran dengan lengkingan yang tinggi, eh terkadang bisa jadi bass yang ekstra rendah, tak jarang pula berubah-ubah dengan sedikit jeda atau malah rada sedikit gagap.
- Ekspresi wajah berlebih
Misalnya nih yah, seuntai senyum yang terlalu berlebihan. Emosi disaat marah dengan ekspresi yang terlalu berlebih atau feeling happy yang udah overdosis sehingga terkesan direkayasa. Nah, harus diselidiki nih apakah doi berbohong ?
- Eye contact
Eits... ini nih yang perlu diwaspadai, kalau kalau terkadang kontak matanya terlihat enggak normal. Kalau dia melotot atau malah menghindari tatapan kita. Mata yang banyak berkedip juga sering kali mengisyaratkan si empunya mata berbohong pada kita.

Uooo... Kamu ketahuan boong-boong lagi! Nah gals,kalau udah ketahuan dia berbohong, hmmm enaknya diapain yah? hehe...

Tanda Cowok Berbohong

Iihh... sebel banget deh kalo doi mencederai hubungan kita dengan terus-terusan berbohong dan sering kali ingkar janji.Emang ekstra kudu hati-hati ngadepin cowok kaya gini. Nah, untuk kamu para cewe-cewe... kenali dan pelajari tanda ketika cowok berbohong dari body language nya!

- Enggak konsisten Enggak konsisten disini nih misalnya, di satu sisi dia berusaha terlihat tenang, sementara di sisi lain tangan dia terlihat " panik " dengan menggulung-gulung ujung baju atau tissue malah terkadang memainkan apa yang ada disekitarnya seperti ballpoint.

- Ekspresi secepat kilat
Perhatikan ekspresi wajahnya yang mana tiba-tiba ekspresi doi berubah secepat kilat ( terhitung kira-kira sepersekian detik kali ya)! Nah, yang satu ini nih waspada dia berbohong, gals!
- Suara yang gak normal
Gals,tanda-tanda orang berbohong itu paling kelihatan dari suaranya yang 'gak normal. kadang-kadang bisa jadi sopran dengan lengkingan yang tinggi, eh terkadang bisa jadi bass yang ekstra rendah, tak jarang pula berubah-ubah dengan sedikit jeda atau malah rada sedikit gagap.
- Ekspresi wajah berlebih
Misalnya nih yah, seuntai senyum yang terlalu berlebihan. Emosi disaat marah dengan ekspresi yang terlalu berlebih atau feeling happy yang udah overdosis sehingga terkesan direkayasa. Nah, harus diselidiki nih apakah doi berbohong ?
- Eye contact
Eits... ini nih yang perlu diwaspadai, kalau kalau terkadang kontak matanya terlihat enggak normal. Kalau dia melotot atau malah menghindari tatapan kita. Mata yang banyak berkedip juga sering kali mengisyaratkan si empunya mata berbohong pada kita.

Uooo... Kamu ketahuan boong-boong lagi! Nah gals,kalau udah ketahuan dia berbohong, hmmm enaknya diapain yah? hehe...

Tips Cantik Untuk Rambut Hitam Berkilau

Rambut adalah mahkota setiap cewe. Selain itu, rambut yang indah juga merupakan cerminan dari kecantikan pemiliknya. Buat kamu yang memiliki rambut hitam, pastinya kamu pengen kan jika rambut hitammu selalu tampak sehat dan berkilau?

Bila rambutmu terawat dengan baik, nggak cuma diri kamu aja lho yang happy, orang-orang di sekitarmu pasti ikut seneng deh ngeliatnya. Gampang kok caranya, baca aja tips dibawah ini:

- Hindari berpanas-panasan langsung di bawah terik matahari. Kalau perlu, gunakan topi atau scraff untuk melindungi rambutmu. Bisa juga dengan memberi hair serum atau hair mist untuk menjaga rambut hitammu dari sinar matahari yang menyengat.

- Lebih baik, biarkan rambutmu bebas terurai. Jangan mengikatnya seharian penuh karena bisa membuat rambutmu jadi rapuh.

- Pakai shampo dan conditioner khusus untuk rambut hitam. Biasanya produk ini sudah mengandung formula khusus yaitu vitamin dan pigmen warna gelap.

- Rawat dan manjakanlah rambutmu dengan melakukan hair mask atau hair spa di salon.

- Supaya rambutmu nggak bercabang, lakukan trim alias gunting rambut secara berkala setiap 6 bulan sekali.

- Agar semakin tampak hitam bersinar, lakukanlah smoothing. Ingat, efek pantulan kilau cahaya akan lebih terlihat pada rambut lurus dan halus disbanding dengan rambut yang ikal.

Tips Cantik Untuk Rambut Hitam Berkilau

Rambut adalah mahkota setiap cewe. Selain itu, rambut yang indah juga merupakan cerminan dari kecantikan pemiliknya. Buat kamu yang memiliki rambut hitam, pastinya kamu pengen kan jika rambut hitammu selalu tampak sehat dan berkilau?

Bila rambutmu terawat dengan baik, nggak cuma diri kamu aja lho yang happy, orang-orang di sekitarmu pasti ikut seneng deh ngeliatnya. Gampang kok caranya, baca aja tips dibawah ini:

- Hindari berpanas-panasan langsung di bawah terik matahari. Kalau perlu, gunakan topi atau scraff untuk melindungi rambutmu. Bisa juga dengan memberi hair serum atau hair mist untuk menjaga rambut hitammu dari sinar matahari yang menyengat.

- Lebih baik, biarkan rambutmu bebas terurai. Jangan mengikatnya seharian penuh karena bisa membuat rambutmu jadi rapuh.

- Pakai shampo dan conditioner khusus untuk rambut hitam. Biasanya produk ini sudah mengandung formula khusus yaitu vitamin dan pigmen warna gelap.

- Rawat dan manjakanlah rambutmu dengan melakukan hair mask atau hair spa di salon.

- Supaya rambutmu nggak bercabang, lakukan trim alias gunting rambut secara berkala setiap 6 bulan sekali.

- Agar semakin tampak hitam bersinar, lakukanlah smoothing. Ingat, efek pantulan kilau cahaya akan lebih terlihat pada rambut lurus dan halus disbanding dengan rambut yang ikal.

Rihanna Kehilangan Kontrak Iklan Gucci

RIHANNA terancam kehilangan kontrak eksklusif yang mahal sebagai model iklan Gucci. Semua berawal dari pertengkarannya dengan sang kekasih, Chris Brown.

Menurut berita yang dilansir Femalefirst, kenyataan pahit ini sepertinya menjadi mimpi buruk bagi penyanyi asal Barbados yang kariernya tengah meroket. Terbayang berapa banyak pundi-pundi yang seharusnya bisa ia kantongi.

Pada laporan pemberitaan lain dikatakan, berbagai iklan dan siaran lagu Chris di salah satu stasiun radio di Amerika telah ditarik. Sementara Rihanna hingga kini telah bangkit membenahi diri dengan mengikuti segala proses pemeriksaan kasusnya.

Menurut rumor terbaru, sudah menjadi keputusan Rihanna untuk menerima Chris kembali. Hal tersebut seperti disebutkan In Touch Weekly pada Jumat lalu, "Iklan Gucci Rihanna tidak akan diperbarui."

Beberapa produk ternama lainnya yang tidak akan memperbarui isi kontraknya bersama Rihanna, adalah Ace Showbiz, Gillete, dan Cover Girl. Sayangnya, hingga berita ini dilaporkan, tidak ada konfirmasi dari pelantun lagu "Umbrella" ini.

Rihanna Kehilangan Kontrak Iklan Gucci

RIHANNA terancam kehilangan kontrak eksklusif yang mahal sebagai model iklan Gucci. Semua berawal dari pertengkarannya dengan sang kekasih, Chris Brown.

Menurut berita yang dilansir Femalefirst, kenyataan pahit ini sepertinya menjadi mimpi buruk bagi penyanyi asal Barbados yang kariernya tengah meroket. Terbayang berapa banyak pundi-pundi yang seharusnya bisa ia kantongi.

Pada laporan pemberitaan lain dikatakan, berbagai iklan dan siaran lagu Chris di salah satu stasiun radio di Amerika telah ditarik. Sementara Rihanna hingga kini telah bangkit membenahi diri dengan mengikuti segala proses pemeriksaan kasusnya.

Menurut rumor terbaru, sudah menjadi keputusan Rihanna untuk menerima Chris kembali. Hal tersebut seperti disebutkan In Touch Weekly pada Jumat lalu, "Iklan Gucci Rihanna tidak akan diperbarui."

Beberapa produk ternama lainnya yang tidak akan memperbarui isi kontraknya bersama Rihanna, adalah Ace Showbiz, Gillete, dan Cover Girl. Sayangnya, hingga berita ini dilaporkan, tidak ada konfirmasi dari pelantun lagu "Umbrella" ini.

Rahasia Cantik Sandra Dewi

SURABAYA | SURYA Online - Mau tahu rahasia Sandra Dewi supaya terlihat cantik dan segar setiap hari? Inilah tips langsung dari cewek asal Belitung itu. “aku tiap hari kl beraktivitas selalu minum green tea latte dengan saus caramelnya,” kata dara ayu itu lewat posting di blognya, Jumat (28/11/2008).

Sandra Dewi termasuk seleb paling rajin ngeblog dibanding lainnya. Ia bisa posting dua sampai tiga kali sehari, layaknya minum obat sesuai anjuran dokter. Agaknya karena itu, dia butuh menulis cepat sehingga abai terhadap cara penulisan yang lazim. Sandra selalu menulis dengan aksara kecil.

Lalu, tidakkah kebiasaan minumnya tadi berdampak lain?

Tidak, Sandra Dewi sudah mengantisipasinya. “aku sadar untuk tidak terlalu berlebihan,” tulisnya. Sayang sekali, Sandra tidak berbagi pengetahuannya soal manfaat minuman andalannya. Ia menuliskan tips itu di sela-sela kesibukannya menjelang syuting host film pendek BNN untuk memerangi narkoba di Indonesia. “setelah itu akan melanjutkan latian koor bersama, nah aku mau ajak sahabatku fanny untuk nyanyi satu lagu yang bareng ni, oh yah aku mau mengajak kalian untuk dateng ke acara tgl 5, hubungi pengurus yah,” tulis Sandra Dewi dengan gaya bahasa renyah. Silakan berbincang dengan Sandra Dewi di blognya.

Rahasia Cantik Sandra Dewi

SURABAYA | SURYA Online - Mau tahu rahasia Sandra Dewi supaya terlihat cantik dan segar setiap hari? Inilah tips langsung dari cewek asal Belitung itu. “aku tiap hari kl beraktivitas selalu minum green tea latte dengan saus caramelnya,” kata dara ayu itu lewat posting di blognya, Jumat (28/11/2008).

Sandra Dewi termasuk seleb paling rajin ngeblog dibanding lainnya. Ia bisa posting dua sampai tiga kali sehari, layaknya minum obat sesuai anjuran dokter. Agaknya karena itu, dia butuh menulis cepat sehingga abai terhadap cara penulisan yang lazim. Sandra selalu menulis dengan aksara kecil.

Lalu, tidakkah kebiasaan minumnya tadi berdampak lain?

Tidak, Sandra Dewi sudah mengantisipasinya. “aku sadar untuk tidak terlalu berlebihan,” tulisnya. Sayang sekali, Sandra tidak berbagi pengetahuannya soal manfaat minuman andalannya. Ia menuliskan tips itu di sela-sela kesibukannya menjelang syuting host film pendek BNN untuk memerangi narkoba di Indonesia. “setelah itu akan melanjutkan latian koor bersama, nah aku mau ajak sahabatku fanny untuk nyanyi satu lagu yang bareng ni, oh yah aku mau mengajak kalian untuk dateng ke acara tgl 5, hubungi pengurus yah,” tulis Sandra Dewi dengan gaya bahasa renyah. Silakan berbincang dengan Sandra Dewi di blognya.

TIPS AWET MUDA

Sebagai manusia normal kita tidak akan bisa menghindari dari proses menjadi tua. Lahir, anak anak, remaja, dewasa, tua dan akhirnya meninggal merupakan perjalanan hidup yang harus kita jalani dan proses itu tidak bisa kita hentikan atau putar balik ke belakang. Bagi sebagian orang, menjadi tua adalah sesuatu yang menakutkan. Apalagi proses penuaan itu terjadi terlalu dini alias tidak sesuai dengan umur yang semestinya.

Berbagai upaya dilakukan untuk menghambat proses penuaan ini. Mulai dari berolah raga, minum obat obatan sampai dengan melakukan kegiatan kegiatan yang sangat menyiksa bagi diri mereka sendiri. Pokoknya apapun dilakukan agar tetap terlihat awet muda.

Berikut beberapa tips yang bisa dilakukan untuk menghambat proses penuaan yang saya sarikan dari berbagai sumber :

• Gunakanlah kaca mata hitam jika anda ke luar rumah untuk melindungi mata dan area disekitar mata anda dari paparan sinar matahari untuk mengurangi proses pengeriputan disekitar mata.
• Jangan merokok! Merokok dapat menyebabkan kulit anda menua lebih cepat karena rusaknya pembuluh darah yang melayani kulit. Merokok juga meningkatkan resiko anda menderita kanker paru paru dan penyakit kardiovaskuler. Selain itu, merokok juga menghambat proses penyembuhan luka di kulit dan menganggu kemampuan kulit anda untuk kembali ke keadaan normal.
• Makanlah dengan sehat. Perbanyak konsumsi buah buahan, sayur sayuran, kacang kacangan, ikan, serat dan lemak tak jenuh sehingga kulit anda akan terjaga kesehatannya. Hindari konsumsi gula yang berlebihan. Jangan lupa untuk mengkonsumsi anti oksidan dan asam lemak esensial.
• Jangan lupa untuk selalu merawat kulit anda. Lakukan hal ini secara rutin setiap hari. Bersihkan dari kotoran dengan sabun, lalu tambahkan pelembab sehingga kulit anda akan senantiasa terawat. Jangan menggunakan bahan bahan yang berbahaya dan tidak terbukti faedahnya bagi kesehatan kulit.
• Tidurlah yang cukup. Dengan cukup tidur maka anda akan meningkatkan kesehatan kulit, kesehatan badan secara menyeluruh dan kesehatan mental.
• Hindari stress. Stress berakibat sangat buruk terhadap sistem tubuh anda. Saat ini banyak hal yang dapat menyebabkan stress seperti masalah pekerjaan, sosial kemasyarakatan dan polusi. Beberapa cara untuk menghindari stress yaitu dengan melakukan olah raga, meditasi, yoga, dan lain lain. Anda juga dapat merencanakan untuk melakukan liburan atau rekreasi untuk menghindari stress.
• Perlakukan area disekitar mata dengan lembut. Gunakan krim yang khusus untuk tipe kulit anda.
• Jangan melakukan tindakan yang tidak perlu terhadap kulit. Bila anda ingin melakukan scrub, lakukan dengan hati hati agar kulit anda tidak tergerus dengan kasar.

Bila anda masih belum puas dengan tips ini, silakan menghubungi klinik anti aging yang sudah banyak tersebar di berbagai kota besar. Salam Awet Muda.

TIPS AWET MUDA

Sebagai manusia normal kita tidak akan bisa menghindari dari proses menjadi tua. Lahir, anak anak, remaja, dewasa, tua dan akhirnya meninggal merupakan perjalanan hidup yang harus kita jalani dan proses itu tidak bisa kita hentikan atau putar balik ke belakang. Bagi sebagian orang, menjadi tua adalah sesuatu yang menakutkan. Apalagi proses penuaan itu terjadi terlalu dini alias tidak sesuai dengan umur yang semestinya.

Berbagai upaya dilakukan untuk menghambat proses penuaan ini. Mulai dari berolah raga, minum obat obatan sampai dengan melakukan kegiatan kegiatan yang sangat menyiksa bagi diri mereka sendiri. Pokoknya apapun dilakukan agar tetap terlihat awet muda.

Berikut beberapa tips yang bisa dilakukan untuk menghambat proses penuaan yang saya sarikan dari berbagai sumber :

• Gunakanlah kaca mata hitam jika anda ke luar rumah untuk melindungi mata dan area disekitar mata anda dari paparan sinar matahari untuk mengurangi proses pengeriputan disekitar mata.
• Jangan merokok! Merokok dapat menyebabkan kulit anda menua lebih cepat karena rusaknya pembuluh darah yang melayani kulit. Merokok juga meningkatkan resiko anda menderita kanker paru paru dan penyakit kardiovaskuler. Selain itu, merokok juga menghambat proses penyembuhan luka di kulit dan menganggu kemampuan kulit anda untuk kembali ke keadaan normal.
• Makanlah dengan sehat. Perbanyak konsumsi buah buahan, sayur sayuran, kacang kacangan, ikan, serat dan lemak tak jenuh sehingga kulit anda akan terjaga kesehatannya. Hindari konsumsi gula yang berlebihan. Jangan lupa untuk mengkonsumsi anti oksidan dan asam lemak esensial.
• Jangan lupa untuk selalu merawat kulit anda. Lakukan hal ini secara rutin setiap hari. Bersihkan dari kotoran dengan sabun, lalu tambahkan pelembab sehingga kulit anda akan senantiasa terawat. Jangan menggunakan bahan bahan yang berbahaya dan tidak terbukti faedahnya bagi kesehatan kulit.
• Tidurlah yang cukup. Dengan cukup tidur maka anda akan meningkatkan kesehatan kulit, kesehatan badan secara menyeluruh dan kesehatan mental.
• Hindari stress. Stress berakibat sangat buruk terhadap sistem tubuh anda. Saat ini banyak hal yang dapat menyebabkan stress seperti masalah pekerjaan, sosial kemasyarakatan dan polusi. Beberapa cara untuk menghindari stress yaitu dengan melakukan olah raga, meditasi, yoga, dan lain lain. Anda juga dapat merencanakan untuk melakukan liburan atau rekreasi untuk menghindari stress.
• Perlakukan area disekitar mata dengan lembut. Gunakan krim yang khusus untuk tipe kulit anda.
• Jangan melakukan tindakan yang tidak perlu terhadap kulit. Bila anda ingin melakukan scrub, lakukan dengan hati hati agar kulit anda tidak tergerus dengan kasar.

Bila anda masih belum puas dengan tips ini, silakan menghubungi klinik anti aging yang sudah banyak tersebar di berbagai kota besar. Salam Awet Muda.

Tips Mengatasi Susah Tidur-INSOMNIA

Insomnia dapat diartikan sebagai suatu keadaan yang mana seseorang mengalami kesulitan untuk tidur atau tidak dapat tidur dengan nyenyak. Rata rata setiap orang pernah mengalami insomnia sekali dalam hidupnya. Bahkan ada yang lebih ekstrim menyebutkan 30 - 50% populasi mengalami insomnia.

Insomnia dapat menyerang semua golongan usia. Meskipun demikian, angka kejadian insomnia akan meningkat seiring dengan bertambahnya usia. Hal ini mungkin disebabkan oleh stress yang sering menghinggapi orang yang berusia lebih tua. Disamping itu, perempuan dikatakan lebih sering menderita insomnia bila dibandingkan laki laki.

Berikut beberapa tips yang bisa anda lakukan untuk mengurangi serangan insomnia.

1. Berolah raga teratur. Beberapa penelitian menyebutkan berolah raga yang teratur dapat membantu orang yang mengalami masalah dengan tidur. Olah raga sebaiknya dilakukan pada pagi hari dan bukan beberapa menit menjelang tidur. Dengan berolah raga, kesehatan anda menjadi lebih optimal sehingga tubuh dapat melawan stress yang muncul dengan lebih baik.
2. Hindari makan dan minum terlalu banyak menjelang tidur. Makanan yang terlalu banyak akan menyebabkan perut menjadi tidak nyaman, sementara minum yang terlalu banyak akan menyebabkan anda sering ke belakang untuk buang air kecil. Sudah tentu kedua keadaan ini akan menganggu kenyenyakan tidur anda.
3. Tidurlah dalam lingkungan yang nyaman. Saat tidur, matikan lampu, matikan hal hal yang menimbulan suara, pastikan anda nyaman dengan suhu ruangan tidur anda. Jauhkan jam meja dari pandangan anda karena benda itu dapat membuat anda cemas karena belum dapat terlelap sementara jarum jam kian larut.
4. Kurangi mengkonsumsi minuman yang bersifat stimulan atau yang membuat anda terjaga seperti teh, kopi. alkohol dan rokok. Minuman ini akan menyebabkan anda terjaga yang tentu saja tidak anda perlukan bila anda ingin tidur.
5. Makananlah makanan ringan yang mengandung sedikit karbohidrat menjelang tidur, bila tersedia, tambahkan dengan segelas susu hangat.
6. Mandilah dengan air hangat 30 menit atau sejam sebelum tidur. Mandi air hangat akan menyebabkan efek sedasi atau merangsang tidur. Selain itu, mandi air hangat juga mengurangi ketengangan tubuh.
7. Hentikan menonton TV, membaca buku, setidaknya sejam sebelum tidur.
8. Gunakanlah tempat tidur anda khusus untuk tidur. Hal ini akan membantu tubuh anda menyesuaikan diri dengan lingkungan tempat tidur. Saat anda berbaring di tempat tidur, maka akan timbul rangsangan untuk tidur.
9. Lakukan aktivitas relaksasi secara rutin. Mendengarkan musik, melatih pernafasan, meditasi dan lain lain akan membantu memperlambat proses yang terjadi dalam tubuh sehingga tubuh anda menjadi lebih santai. Keadaan ini akan mempemudah anda untuk tidur.
10. Jernihkan pikiran anda. Enyahkan segala kekhawatiran yang menghinggapi pikiran anda. Salah satu cara untuk ini adalah menuliskan semua pikiran anda lewat media blog.
11. Tidur dan bangunlah dalam periode waktu yang teratur setiap hari. Waktu tidur yang kacau akan mengacaukan waktu tidur anda selanjutnya.

Demikianlah tips mengurangi masalah tidur anda. Selalulah ingat bahwa tidur merupakan kebutuhan pokok tubuh untuk pertumbuhan dan memperbaiki fungsi organ yang terganggu. Insomnia bukan merupakan penyakit bawaan dan dengan demikian tentu akan mudah disembuhkan.

Jika dengan langkah diatas anda masih merasa gagal mengatasi masalah tidur, segeralah berkonsultasi ke dokter untuk mencari jalan keluar.

Tips Mengatasi Susah Tidur-INSOMNIA

Insomnia dapat diartikan sebagai suatu keadaan yang mana seseorang mengalami kesulitan untuk tidur atau tidak dapat tidur dengan nyenyak. Rata rata setiap orang pernah mengalami insomnia sekali dalam hidupnya. Bahkan ada yang lebih ekstrim menyebutkan 30 - 50% populasi mengalami insomnia.

Insomnia dapat menyerang semua golongan usia. Meskipun demikian, angka kejadian insomnia akan meningkat seiring dengan bertambahnya usia. Hal ini mungkin disebabkan oleh stress yang sering menghinggapi orang yang berusia lebih tua. Disamping itu, perempuan dikatakan lebih sering menderita insomnia bila dibandingkan laki laki.

Berikut beberapa tips yang bisa anda lakukan untuk mengurangi serangan insomnia.

1. Berolah raga teratur. Beberapa penelitian menyebutkan berolah raga yang teratur dapat membantu orang yang mengalami masalah dengan tidur. Olah raga sebaiknya dilakukan pada pagi hari dan bukan beberapa menit menjelang tidur. Dengan berolah raga, kesehatan anda menjadi lebih optimal sehingga tubuh dapat melawan stress yang muncul dengan lebih baik.
2. Hindari makan dan minum terlalu banyak menjelang tidur. Makanan yang terlalu banyak akan menyebabkan perut menjadi tidak nyaman, sementara minum yang terlalu banyak akan menyebabkan anda sering ke belakang untuk buang air kecil. Sudah tentu kedua keadaan ini akan menganggu kenyenyakan tidur anda.
3. Tidurlah dalam lingkungan yang nyaman. Saat tidur, matikan lampu, matikan hal hal yang menimbulan suara, pastikan anda nyaman dengan suhu ruangan tidur anda. Jauhkan jam meja dari pandangan anda karena benda itu dapat membuat anda cemas karena belum dapat terlelap sementara jarum jam kian larut.
4. Kurangi mengkonsumsi minuman yang bersifat stimulan atau yang membuat anda terjaga seperti teh, kopi. alkohol dan rokok. Minuman ini akan menyebabkan anda terjaga yang tentu saja tidak anda perlukan bila anda ingin tidur.
5. Makananlah makanan ringan yang mengandung sedikit karbohidrat menjelang tidur, bila tersedia, tambahkan dengan segelas susu hangat.
6. Mandilah dengan air hangat 30 menit atau sejam sebelum tidur. Mandi air hangat akan menyebabkan efek sedasi atau merangsang tidur. Selain itu, mandi air hangat juga mengurangi ketengangan tubuh.
7. Hentikan menonton TV, membaca buku, setidaknya sejam sebelum tidur.
8. Gunakanlah tempat tidur anda khusus untuk tidur. Hal ini akan membantu tubuh anda menyesuaikan diri dengan lingkungan tempat tidur. Saat anda berbaring di tempat tidur, maka akan timbul rangsangan untuk tidur.
9. Lakukan aktivitas relaksasi secara rutin. Mendengarkan musik, melatih pernafasan, meditasi dan lain lain akan membantu memperlambat proses yang terjadi dalam tubuh sehingga tubuh anda menjadi lebih santai. Keadaan ini akan mempemudah anda untuk tidur.
10. Jernihkan pikiran anda. Enyahkan segala kekhawatiran yang menghinggapi pikiran anda. Salah satu cara untuk ini adalah menuliskan semua pikiran anda lewat media blog.
11. Tidur dan bangunlah dalam periode waktu yang teratur setiap hari. Waktu tidur yang kacau akan mengacaukan waktu tidur anda selanjutnya.

Demikianlah tips mengurangi masalah tidur anda. Selalulah ingat bahwa tidur merupakan kebutuhan pokok tubuh untuk pertumbuhan dan memperbaiki fungsi organ yang terganggu. Insomnia bukan merupakan penyakit bawaan dan dengan demikian tentu akan mudah disembuhkan.

Jika dengan langkah diatas anda masih merasa gagal mengatasi masalah tidur, segeralah berkonsultasi ke dokter untuk mencari jalan keluar.